Conditionnement physique

SERVICES SPÉCIALISÉS

  • Analyse posturale
  • Évaluation de la condition physique de haute performance
  • Analyse biochimique (natation, vélo, course)
  • Analyse lactique (natation, vélo, course)
  • Perte de poids
  • Programmes prénatal et post-natal
  • Réhabilitation cardiovasculaire
  • Entraînement spécifique relié à la pratique d’un sport
  • Entraînement sur vélo assisté par ordinateur (CompuTrainer)
  • Entraînement privé spécifique
  • Pilates sur appareils
  • Plus de 25 entraîneurs personnels
  • H.I.I.T (High Intensity Interval Training)
  • Prise de masse musculaire
  • Entraînement post blessure
 

PROGRAMMES D'INITIATION

  • Consultation et orientation
  • Évaluation des besoins en entraînement et recommandations.
  • Orientation visant l'obtention des objectifs de santé.
  • Test d’évaluation de la condition physique ($)

 

PROGRAMMES GÉNÉRAUX

  • Entraînement cardiovasculaire
  • Musculaire
  • Flexibilité
  • Mise en forme globale ou spécifique
  • Conditionnement physique dans l’eau
  • Entraînement spécifique relié au travail (proprioception, équilibre, etc.)
 

ACTIVITÉS SPÉCIALES

  • Cours d’entraînement de boxe
  • Voyages reliés à la pratique d’un sport (vélo, ski, etc.)
  • Entraînement fonctionnel
  • Préparation à la course à obstacle
  • Programme de course à pied
  • Entraînements avec TRX
  • Cours spécialisés