L'ENTRAÎNEMENT DE POWER PLATE

QU’EST-CE QUE LE POWER PLATE®?

Le Power Plate® est un appareil de fine pointe utilisant la vibration pour offrir une nouvelle dimension au bien-être des gens de tous âges, styles de vie et habilités physiques. Grâce au principe d’entraînement en accélération TM, l’appareil stimule la réaction naturelle du corps face à la vibration. Ces vibrations transmettent des vagues d’énergie à travers le corps activant ainsi la contraction des muscles entre 25 et 50 fois par seconde. Power Plate® produit des résultats avec aussi peu que 3 entraînements par semaine d’une durée d’environ 15 minutes.

INFORMATION

Nathalie Lambert
nlambert@clubsportifmaa.com
514 845-2233, poste 231.

L’entraînement en accélérationTM sur l’appareil Power Plate® offre une multitude de bénéfices. Il procure une amélioration immédiate de la circulation sanguine, l’augmentation de la force musculaire, l’amélioration de la flexibilité, une meilleure amplitude de mouvements, une densité osseuse renouvelée et une récupération après effort accéléré. Cette technologie de vibration tridimensionnelle est une première dans l’industrie du conditionnement physique. Elle bénéficie de l’appui de plusieurs études menées à long terme dans le domaine médical et scientifique. Ces études ont prouvé les bienfaits réels du Power Plate® sur l’organisme humain.


TECHNOLOGIE : COMMENT ÇA MARCHE ?

En créant une instabilité dans les muscles, les vibrations émises par l’appareil incitent le système musculaire à se contracter plusieurs fois par seconde. De plus, ces contractions musculaires agissent sur plusieurs dimensions puisque l’appareil oscille sur trois plans différents, les mêmes qui sont utilisés par le corps humain. Les résultats se traduisent par une amélioration notable de l’endurance et de la puissance musculaire.

Le Power Plate® est conçu pour les gens de tous les niveaux de condition physique.

Avant de l’utiliser, une visite chez un spécialiste ou un médecin s’impose si une de ces contre-indications s’appliquent à vous :


  • Femme enceinte
  • Épilepsie
  • Thrombose sévère
  • Porte un régulateur cardiaque
  • Articulation artificielle et synthétique
  • Ostéoporose dans un état avancé
  • Maladie ou infection de l’oreille
  • Hernie
  • Tumeur
  • Migraines
  • Diabète sévère
  • Maladie cardiaque
  • Cicatrice non guérie due à une chirurgie récente
  • Avoir des tiges et des vises de métal suite à une intervention chirurgicale