Pilates sur appareils

Renforcez votre dos, vos abdominaux, jambes et les bras rythmés d’inspirations profondes

Le Pilates sur appareils est excellent pour renforcer les parties du corps nécessaires à une guérison ou à la prévention de blessure.

L’Espace Pilates est un magnifique studio réservé pour l’entraînement privé sur appareils de Pilates et ou de Gyrotonic avec un instructeur expert.

Le studio est équipé avec tous les principaux appareils de Pilates dont le « reformer », la chaise et la table trapézoïdale accueillera membres et non-membres désirant développer leur force globale, leur flexibilité et leur coordination. Le studio a aussi la table Ultima de Gyrotonic.

Les athlètes avancés peuvent utiliser ces entraînements en complément pour faire travailler leur corps plus efficacement et le garder en alignement optimal.

Le Pilates est aussi très efficace pour éliminer des problèmes musculaires reliés au stress tels que la douleur au bas du dos et au cou ou pour recommencer graduellement l’exercice à la suite d’une blessure.

Nos instructeurs experts sont disponibles sur rendez-vous. Les sessions sont d’une durée de 60 minutes.

Pour plus d’information, contactez Nathalie Lambert à nlambert@clubsportifmaa.com

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