La salle de conditionnement physique nouvellement rénovée et agrandie est certainement une des plus spacieuse en ville. Elle comprend une section pour les appareils de musculation, une pour les étirements, une section pour l’entrainement fonctionnel et une pour les mouvements de puissance comme les levés olympiques. Le très vaste espace d’entraînement cardiovasculaire s’ouvre sur trois grandes fenêtres panoramiques. L’ensemble de nos plateaux comprend un vaste échantillonnage d’équipements haut de gamme avec entres autres, les marques suivantes :

  • Life Fitness
  • Cybex
  • Hammer Strength
  • Poids Ivanko
  • Precor
  • Jacobs Ladder
  • Power Plate
  • Concept 2
  • Nautilus
  • FreeMotion

Ainsi, vous serez apte à entreprendre efficacement votre remise en forme et si vous préférez un entraînement supervisé, nos entraîneurs certifiés peuvent vous motiver et vous assister lors de vos séances d’entraînement, selon vos besoins, afin de vous aider à atteindre tous vos objectifs personnels, tels que :

  • la perte de poids
  • l’entraînement physique spécifique relié au travail
  • le conditionnement physique général
  • l’entraînement spécifique relié à la pratique d’un sport
  • l’entraînement post-réhabilitation
  • la musculation
  • la musculation en piscine
  • la flexibilité

Peu d’endroits au centre-ville peuvent se vanter d’avoir un grand gymnase multisports de 8000pc. Récemment amélioré, notre gymnase a reçu de nouveaux systèmes d’éclairage et de ventilation.  Nous avons refait le plafond, les murs et les planchers pour accommoder trois terrains de badminton, un terrain de basketball et un terrain de volleyball. 

Il sert également d’espace idéal pour nos cours intenses comme les Bootcamps, l’entraînement de boxe, le Bartendaz et les cours de cirque aérien. Afin d’en connaître davantage sur les programmes offerts dans le gymnase, veuillez visiter la page du gymnase multisports sous la rubrique sports.

Nous possédons cinq courts de squash. Deux tous nouveaux courts fabriqués en Allemagne ont été aménagés dans le gymnase multisports récemment rénové au premier étage.  L’un de ces courts peut même se transformer en court de squash double international. On utilise fréquemment ces terrains pour les ligues, tournois, matchs de démonstrations et comme « terrain de défi ».

Les trois autres terrains (simple) se situent au premier étage près du Bistro et du gymnase multisports. Avec tous nos terrains, le Club peut organiser plusieurs activités dont des tournois, ligues, interclubs, etc.

Notre piscine de 18 mètres, construite en 1905, ce qui en fait une des plus vieilles au pays, conserve encore aujourd’hui son cachet d’antan. Elle a 4 couloirs et la température est maintenue à 82°F. Les sports aquatiques ont toujours été très populaires dans l’histoire du MAA, et des athlètes parmi les plus performants se sont entraînés dans notre piscine. 

Parmi ceux-ci, le double médaillé d’or olympique de 1912, George Hodgson; le double finaliste aux Olympiques de 1960 et le double médaillé d’argent et médaillé de bronze des Jeux du Commonwealth de 1962, M. Richard Pound et la médaillée d’argent en nage synchronisée des Jeux Olympiques de 1984 : Carolyn Waldo.

Tout ce que l’on peut retrouver sur le marché des cours en groupe se donne au MAA. À l’affût des nouveautés, le MAA vous offre la plus grande variété de cours en groupe pour répondre à tous vos goûts et correspondre à tous les niveaux de forme physique. Avec plus de 90 cours chaque semaine répartis dans 4 très grands studios, le MAA offre une des plus complètes grilles de cours en groupe au pays.

Que vous cherchiez un moment de détente, un travail musculaire ou cardiovasculaire intense, un défi d’apprentissage, des cours variés et divertissants en plus d’être hautement efficaces, nous avons les cours pour vous; matins, midis et soirs. La plupart des cours sont compris dans l’abonnement de base.