LUNDI
ZUMBA CARDIO-DANSE: 17h30 (60 min) avec Viridiana Bustos. Découvrez pourquoi Zumba ne cesse de gagner en popularité aux USA et partout dans le monde! Zumba est un parfait mélange de rythmes latins et d’exercices de cardio danse utilisant des pas de base, des chorégraphies simplifiées et des enchaînements décortiqués pour que le rythme demeure soutenu et les bienfaits se fassent sentir!

MARDI
CARDIO-DANSE: 12h20 (60 min) avec Uriel Arreguin. Joignez-vous à Uriel, chorégraphe et danseur de l'émission le Match des Étoiles à Radio-Canada pour la forme et le plaisir de danser. Ce cours est un excellent entraînement cardiovasculaire et musculaire en plus de vous faire découvrir tous les styles de danse les plus populaires!

MERCREDI
SEXY DANSE: 17h30 (90 min) avec Viridiana Bustos. Renouez avec votre sensualité et apprenez des mouvements et chorégraphies originales. Une excellente façon de tonifier vos muscles tout en vous amusant. Pour femmes seulement.

NOUVEAU! LATINO GROOVE: 19h00 (60 min) avec Viridiana Bustos. Ce cours comprend un parfait mélange d’apprentissage des pas de base de tous les styles latins les plus populaires et de cardio latino pour vous donner également les bénéfices d’un entraînement complet. Amusant et efficace!!!

JEUDI
CARDIO-DANSE: 17h30 (60 min) avec Uriel Arreguin. Joignez-vous à Uriel, chorégraphe et danseur de l’émission le Match des Étoiles à Radio-Canada pour la forme et le plaisir de danser. Tour à tour, vous brûlerez des calories sous les rythmes rétro, latins, pop, du monde, etc. C’est une façon inspirante de bouger.

CHORÉOGRAPHIE: 18h30 (90 min) avec Uriel Arreguin. Ce cours vous permettra d’apprendre des chorégraphies inspirées du Match des Étoiles dans plusieurs styles de danse différents. De la samba, au burlesque, en passant par le pop et le disco… Ce cours est de niveau intermédiaire.

VENDREDI
CARDIO-DANSE: 12h20 (60 min) avec Uriel Arreguin. Soyez prêt à suer et à sentir vos muscles travailler dans ce cours qui utilise des pas de base de tous les styles de danse les plus populaires : du rétro au rythmes latins en passant par les rythmes du monde et le pop; vous ne verrez pas l’heure passer…

SAMEDI
CARDIO-DANSE EXTRA: 10h30 (90 min) avec Uriel Arreguin. Venez découvrir ce cours de cardio danse auquel on a ajouté des exercices pour le haut du corps et des étirements. 90 minutes de danses variées pour se mettre en forme et tonifier les muscles de l’ensemble du corps… À découvrir!

COURS DE DANSE PRIVÉS ET SEMI PRIVÉS Votre cours favori n’est pas offert cette session? Il est possible de prendre des cours privés et semi privés avec nos professeurs de danse durant tout l’été! Coût: 80$ de l’heure (plus taxes)

INFORMATION ET INSCRIPTION: Nathalie Lambert au 514.845.2233, poste 231 ou à nlambert@clubsportifmaa.com

N.B:Comme nous travaillons avec des professeurs qui sont aussi danseurs et chorégraphes professionnels, il se peut qu'ils ne soient pas disponibles pour tous les cours et qu'il y ait parfois des substituts.

Veuillez noter que les cours ne sont pas remboursables.