Cours de spécialité (payants)

MET-CON

Les entraînements en MET-CON signifie la conditionnement métabolique. Dans ce cours en petit groupe de 60 minutes vous ferez des circuits Tabata, des levées olympiques, de la plyométrie et des exercices fonctionnels pour cibler une augmentation de votre métabolisme. En savoir plus

Ninja-Fit

Venez découvrir votre force intérieure et devenez maître de Ninja-Fit! Ce cours comprend tout ce qu’il vous faut pour développer votre puissance, force globale, équilibre, coordination et souplesse. Comprenant des mouvements de plusieurs styles d’arts martiaux mixtes et des exercices de renforcement spécifique à ces disciplines le cours de Ninja Fit incorpore, entres autres, des techniques de boxe thaïlandaise, de lutte, de kickboxing et plus. En savoir plus

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