Covid-19: Mesures de santé

Aquarobics

Un cours pour tous ceux qui désirent un petit remontant ensoleillé.

Aquarobics cible le renforcement musculaire et l'entraînement cardiovasculaire sans impacts.

Ce cours est donné seulement en personne à la piscine de l’Omni.

Voici une excellente façon de travailler son cardio et ses muscles peu importe l’âge que l’on a. Il n’a pas son pareil pour nous libérer des contraintes de la gravité sur nos articulations. Même sans impact la résistance de l’eau en fait un entraînement hautement efficace sur le plan cardiovasculaire. La piscine extérieure ajoute une ambiance festive et une sensation de vacance!

PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : cardiovasculaire et renforcement musculaire

DURÉE DE LA SÉANCE : 60 minutes

NIVEAU DE DIFFICULTÉ : tous les niveaux

Nos experts

Caroline enseigne la mise en forme depuis plus de 25 ans. Après avoir joué (...)
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