Covid-19: Mesures de santé

Spin & Tone

Plus complet que le Spinning traditionnel.

Parfois intense, parfois modérée, la musique est là pour marquer la cadence.

Ce cours est donné en personne dans le Studio de Spinning à l’Omni et en mode virtuel simultanément.

Spin & Tone est un cours aérobique sur vélo stationnaire, accessible à tous les niveaux, qui vous offre un entraînement plus complet que le Spinning traditionnel en vous permettant d’exercer vos bras grâce à des bandes élastiques. Il se distingue par l’utilisation de rythmes musicaux pour marquer la cadence. La musique est là pour vous motiver et ponctuer les séquences parfois très intenses, parfois plus modérées qui vous aideront à augmenter votre puissance. Peu importe votre état d’esprit quand vous arriverez, vous repartirez heureux!

PRIORISATION : cardiovasculaire et renforcement musculaire
DURÉE : 45-60 minutes
NIVEAU : tous les niveaux

“La classe est structurée pour tous les niveaux de forme physique et au désir du participant de pousser plus ou moins. L"enthousiasme de Nathalie et ses choix musicaux en font une expérience fantastique!”

Michèle Bally

Nos experts

Dominic est un entrepreneur avec une personnalité extravertie et très compétitive! En 2013, (...)
Nathalie est quadruple médaillée olympique en patinage de vitesse sur courte piste ayant (...)
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