
Entraîneur personnel
Practicienne d’éducation sommatique et Pilates
(514) 884-2825
jmcnulty@clubsportifmaa.com
Niveau 3 (70 $/séance, plus taxes. Forfaits disponibles.)
Janet McNulty
FORMATION ACADÉMIQUE ET CERTIFICATIONS
- Simon Fraser University, Vancouver : Maj. danse; Min. science
- Certifiée : Stott’s Pilates; Twist conditioning; CHEK; Méthode Feldenkrais
- Certifié entraîneur personnel de Can-Fit-Pro
- IISA instructeur du patin à roues alignés, tous les niveaux
- Instructeur Croix Rouge, tous les niveaux
HISTORIQUE SPORTIF
- Professionnelle du patin à roues alignées
- Professionnelle danseuse contemporaine
- Vélo hors-piste
- Natation
- Randonnée
- Ski alpin
- Canoë et kayak
INTÉRÊTS
- Correction de posture
- Renforcement des abdominaux pour augmenter la stabilisation lombaire
- Stimulation du plancher pelvien
- Enseignement de la préparation au mouvement
- Offre des techniques d’étirement adaptées
- Développement de la force du corps globalement
- Travail progressif en douceur
- Apprentissage de la respiration
- Amélioration de l’équilibre
- Développement de la conscience du mouvement
- Exercices variés et adapté pour la récupération de blessures
- Mouvements sans douleur
EXPÉRIENCE
- Instructrice de Pilates, d’Éducation Somatique et Entraîneur Personnel à Montréal :
- Club Sportif MAA, 2015 jusqu’à présent
- Studio L’espace 2014 à 2015
- Studio Fleur d’asphalte 2013 à 2014
- Clients privés à la maison, 2009 à 2016
- Studios Lyne St-Roch, 2002 à 2009
- Hôpital Sainte-Justine, 2002
- École de danse Louise Lapierre, 2002 à 2003
- Corporations: CN, Imperial Tobacco, YMCA, 2001 à 2003
- Autre expérience :
- Co-fondatrice de Le TAZ, centre sportif Montréal, Directrice du programme pédagogique, et coach du patin à roues alignées, 1996 à 2001 et 2009 à 2012
- Assistante chorégraphe au Cirque du Soleil, 1992 à 1995
- Danseuse contemporaine à la communauté artistique de Vancouver, 1984 à 1993
- Professeure de natation pour la Croix Rouge à Vancouver, 1981 à 1986
- Professeure de danse maternelle Arts Umbrella à Vancouver, 1985 à 1988
- Couturière et costumière, 1980 à présent
PHILOSOPHIE
- Le but est d’accroîte la liberté du mouvement propre à chacun avec un accent sur la conscience corporelle, la mobilité, la stabilité, et la coordination musculaire.