Entraîneur personnel

Practicienne d’éducation sommatique et Pilates
(514) 884-2825
jmcnulty@clubsportifmaa.com

Niveau 3 (70 $/séance, plus taxes. Forfaits disponibles.)

Janet McNulty

FORMATION ACADÉMIQUE ET CERTIFICATIONS

  • Simon Fraser University, Vancouver : Maj. danse; Min. science
  • Certifiée : Stott’s Pilates; Twist conditioning; CHEK; Méthode Feldenkrais
  • Certifié entraîneur personnel de Can-Fit-Pro
  • IISA instructeur du patin à roues alignés, tous les niveaux
  • Instructeur Croix Rouge, tous les niveaux

HISTORIQUE SPORTIF

  • Professionnelle du patin à roues alignées
  • Professionnelle danseuse contemporaine
  • Vélo hors-piste
  • Natation
  • Randonnée
  • Ski alpin
  • Canoë et kayak 

INTÉRÊTS

  • Correction de posture
  • Renforcement des abdominaux pour augmenter la stabilisation lombaire
  • Stimulation du plancher pelvien
  • Enseignement de la préparation au mouvement
  • Offre des techniques d’étirement adaptées
  • Développement de la force du corps globalement
  • Travail progressif en douceur
  • Apprentissage de la respiration
  • Amélioration de l’équilibre
  • Développement de la conscience du mouvement
  • Exercices variés et adapté pour la récupération de blessures
  • Mouvements sans douleur

EXPÉRIENCE

  • Instructrice de Pilates, d’Éducation Somatique et Entraîneur Personnel à Montréal : 
    • Club Sportif MAA, 2015 jusqu’à présent
    • Studio L’espace 2014 à 2015
    • Studio Fleur d’asphalte 2013 à 2014
    • Clients privés à la maison, 2009 à 2016
    • Studios Lyne St-Roch, 2002 à 2009
    • Hôpital Sainte-Justine, 2002
    • École de danse Louise Lapierre, 2002 à 2003 
    • Corporations: CN, Imperial Tobacco, YMCA, 2001 à 2003
  • Autre expérience : 
    • Co-fondatrice de Le TAZ, centre sportif Montréal, Directrice du programme pédagogique, et coach du patin à roues alignées, 1996 à 2001 et 2009 à 2012
    •  Assistante chorégraphe au Cirque du Soleil, 1992 à 1995
    • Danseuse contemporaine à la communauté artistique de Vancouver, 1984 à 1993
    • Professeure de natation pour la Croix Rouge à Vancouver, 1981 à 1986
    • Professeure de danse maternelle Arts Umbrella à Vancouver, 1985 à 1988
    • Couturière et costumière, 1980 à présent

PHILOSOPHIE

  • Le but est d’accroîte la liberté du mouvement propre à chacun avec un accent sur la conscience corporelle, la mobilité, la stabilité, et la coordination musculaire.