Entraîneur personnel

Practicienne d’éducation sommatique et Pilates
(514) 884-2825
jmcnulty@clubsportifmaa.com

Niveau 3 (70 $/séance, plus taxes. Forfaits disponibles.)

Janet McNulty

FORMATION ACADÉMIQUE ET CERTIFICATIONS

• Simon Fraser University, Vancouver : Maj. danse; Min. science
• Certifiée : Stott’s Pilates; Twist conditioning; CHEK; Méthode Feldenkrais
• Certifié entraîneur personnel de Can-Fit-Pro
• IISA instructeur du patin à roues alignés, tous les niveaux
• Instructeur Croix Rouge, tous les niveaux

HISTORIQUE SPORTIF

• Professionnelle du patin à roues alignées
• Professionnelle danseuse contemporaine
• Vélo hors-piste
• Natation
• Randonnée
• Ski alpin
• Canoë et kayak 

INTÉRÊTS

• Correction de posture
• Renforcement des abdominaux pour augmenter la stabilisation lombaire
• Stimulation du plancher pelvien
• Enseignement de la préparation au mouvement
• Offre des techniques d’étirement adaptées
• Développement de la force du corps globalement
• Travail progressif en douceur
• Apprentissage de la respiration
• Amélioration de l’équilibre
• Développement de la conscience du mouvement
• Exercices variés et adapté pour la récupération de blessures
• Mouvements sans douleur

EXPÉRIENCE

• Instructrice de Pilates, d’Éducation Somatique et Entraîneur Personnel à Montréal : 
• Club Sportif MAA, 2015 jusqu’à présent
• Studio L’espace 2014 à 2015
• Studio Fleur d’asphalte 2013 à 2014
• Clients privés à la maison, 2009 à 2016
• Studios Lyne St-Roch, 2002 à 2009
• Hôpital Sainte-Justine, 2002
• École de danse Louise Lapierre, 2002 à 2003 
• Corporations: CN, Imperial Tobacco, YMCA, 2001 à 2003
• Autre expérience : 
• Co-fondatrice de Le TAZ, centre sportif Montréal, Directrice du programme pédagogique, et coach du patin à roues alignées, 1996 à 2001 et 2009 à 2012
•  Assistante chorégraphe au Cirque du Soleil, 1992 à 1995
• Danseuse contemporaine à la communauté artistique de Vancouver, 1984 à 1993
• Professeure de natation pour la Croix Rouge à Vancouver, 1981 à 1986
• Professeure de danse maternelle Arts Umbrella à Vancouver, 1985 à 1988
• Couturière et costumière, 1980 à présent

PHILOSOPHIE

• Le but est d’accroîte la liberté du mouvement propre à chacun avec un accent sur la conscience corporelle, la mobilité, la stabilité, et la coordination musculaire.