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Développez votre force musculaire et votre flexibilité.
Total Barre est une méthode d’entraînement qui sollicitera toutes les parties de votre corps. Inspirée du ballet, principalement du travail de musculation et de flexion aux barres de ballet, vous effectuerez des mouvements qui développeront votre force musculaire et votre flexibilité. Vous améliorerez votre endurance et votre équilibre en plus de dépenser de l’énergie et de conserver une bonne forme physique.
PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : renforcement musculaire et souplesse
DURÉE DE LA SÉANCE : 45-60 minutes
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : tous les niveaux
James Meltzer
Professeure de yoga et bachelière en enseignement de la danse à l’UQÀM, Christina désire promouvoir les.(..)
Carrie enseigne plusieurs styles de cours depuis qu’elle a 17 ans. Passionnée pour l’entraînement et la.(..)
Niki a d’abord connu une carrière en danse de plus de 20 ans. Il y a quelques.(..)
Nos experts au sont disponibles pour vous aider avec tous vos besoins santé et bien-être.
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