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Cirque aérien : tissu, hamac, trapèze, cerceau et sangles

  • description

    En découvrant cet ajout intéressant à notre programme des cours spécialisés, vous apprivoiserez et perfectionnerez les techniques de base des principales disciplines aériennes. Vous allez y aborder la sécurité, les différentes montées, et allez apprendre des mouvements et figures techniques de plus en plus complexes au fil des semaines. À chaque cours, vous allez également effectuer des exercices de renforcement spécifique qui vont vous permettre de progresser vers des figures plus avancées. Les appareils sont accrochés sur des têtes pivotantes jusqu’à 24 pieds de hauteur. Il est donc possible de faire des spins, des balancés et des mouvements en grand manège.


    Les cours de "Cirque Aérien" (4 disciplines) sont idéaux pour les personnes voulant découvrir les différentes disciplines aériennes et obtenir des bases dans chacune d'elles. Selon le niveau de force et d'habiletés des participants, l'emphase pourra être mise sur une ou deux disciplines en particulier. Ce cours est idéal pour les débutants.


    Pour les cours ciblant une ou deux disciplines en particulier, l'emphase sera mise sur la ou les disciplines mentionnées dans le titre mais pour faciliter l'apprentissage, le développement de la force et les progressions, il se peut que d'autres agrès comme le hamac soient utilisés aussi dans le cours.

  • Priorisation de l'entraînement

    Renforcement musculaire
    Souplesse
  • Durée de la séance

    75 minutes
  • Niveau de difficulté

    Tous les niveaux
  • Prix

22 Novembre 2017

Catégories

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