Entraînement personnel

Notre équipe d’entraîneurs experts est là pour vous et peut vous aider à :

• Maximiser vos efforts et le temps dont vous disposez en rendant tous vos entraînements efficaces.
• Avoir un programme sur mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs santé.
• Maîtriser les techniques de base des mouvements en musculation de façon à vous faire progresser en toute sécurité tout en protégeant vos articulations.
• Augmenter vos connaissances en entraînement en vous donnant plusieurs versions d’un même exercice et plusieurs exercices ciblant le même groupe musculaire.
• Mieux définir vos objectifs pour qu’ils soient à la fois réalistes et motivants.
• Avoir du succès dans votre démarche santé et mieux-être.
• Perdre du poids ou à prendre de la masse musculaire.
• Avoir une alimentation nutritive, équilibrée et saine.

QUI SONT NOS ENTRAÎNEURS PERSONNELS ?
Le niveau de nos entraîneurs personnels est établi selon leur diplôme, leurs certifications et leurs compétences acquises par de nombreuses années d’expérience.

NIVEAU 4
L’entraîneur doit posséder un minimum de 6 ans d’expérience en entraînement personnel et au moins 3 certifications différentes ou 10 ans d’expérience et une certification. Certains de nos entraîneurs de niveau 4 ont travaillé avec des athlètes de haut niveau ou des compétiteurs en fitness et en culturisme.

NIVEAU 3
L’entraîneur doit posséder un baccalauréat en éducation physique ou plusieurs certifications spécialisées ou encore avoir terminé des études supérieures lui permettant de superviser des entraînements avancés pour une clientèle spéciale. Un minimum de cinq ans d’expérience est nécessaire.

NIVEAU 2
L’entraîneur doit posséder un baccalauréat en éducation physique ou plusieurs certifications spécialisées. Un minimum de trois ans d’expérience est nécessaire.