Covid-19: Mesures de santé

Fitness aérien

Un cours unique pour développer votre force et votre souplesse

Le plaisir d’apprendre des mouvements et enchaînements camouflé à quel point ce cours sollicitera tous les muscles de votre corps.

Inspiré du cirque aérien, ce cours permet de développer la force fonctionnelle et la souplesse de façon unique et complètement différente de tout ce qui se fait dans les cours de groupe. Les séquences comprennent des exercices de conditionnement physique circassiens avec des tractions, des inversions, des pirouettes, des saltos, des sauts, des planches d’équilibre et plusieurs mouvements et figures simples et amusantes.

À l’aide d’un hamac suspendu, on enchaîne figures et exercices en utilisant son poids pour développer la force globale, mais aussi l’équilibre et la coordination. Ce cours n’a pas son pareil pour obtenir des gains en force pour les muscles du tronc et du haut du corps.

Pour plus d’information, contactez Nathalie Lambert à nlambert@clubsportifmaa.com

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