Covid-19: Mesures de santé

Pilates sur appareils

Renforcez votre dos, vos abdominaux, jambes et les bras rythmés d’inspirations profondes.

Le Pilates sur appareils est excellent pour renforcer les parties du corps nécessaires à une guérison ou à la prévention de blessure.

Le nouveau Studio Pilates du MAA Club Sportif permettra l’entraînement privé sur appareils avec un instructeur expert.

Le studio équipé avec tous les principaux appareils de Pilates dont le « reformer », la chaise et la table trapézoïdale accueillera membres et non-membres désirant développer leur force globale, leur flexibilité et leur coordination.

Les athlètes avancés pourront utiliser ces entraînements en complément pour faire travailler leur corps plus efficacement et le garder en alignement optimal.

Le Pilates est aussi très efficace pour éliminer des problèmes musculaires reliés au stress tels que la douleur au bas du dos et au cou ou pour recommencer graduellement l’exercice à la suite d’une blessure.

Pour plus d’information, contactez Nathalie Lambert à nlambert@clubsportifmaa.com

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