FST propose des séances individuelles d’étirements assistés, des techniques myofasciales et des programmes de mobilité personnalisés pour améliorer la souplesse, réduire la douleur et optimiser les performances.
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FST associe la thérapie manuelle à la musculation afin d’offrir une approche holistique du mouvement et de la récupération.
Augmentation de la mobilité : des étirements individualisés, centrés sur le mouvement, permettent d’élargir l’espace articulaire.
Diminution de la rigidité : un relâchement ciblé des tensions agit sur les fascias profonds.
Sensation de légèreté : la décompression du système nerveux supprime les ressentis persistants de lourdeur corporelle.
Liberté de mouvement : le combiné d’un entraînement fonctionnel en salle de sport et de traitements sophistiqués des fascias assure une aisance pérenne.
Retrouvez votre routine quotidienne et réalisez vos objectifs sportifs tout en jouissant d’une totale liberté de mouvement.
Fascia Stretch Therapy (FST), Niveau 4 | Entraîneur personnel Canfitpro certifiée
Macy possède de solides bases en thérapie manuelle, en biomécanique et en optimisation du mouvement. Elle possède une grande expérience dans la conduite de séances individuelles d’étirements assistés, de techniques myofasciales et de programmes de mobilité personnalisés visant à améliorer la souplesse, à réduire la douleur et à optimiser les performances.
Elle associe la thérapie manuelle à son expertise en musculation afin d’offrir une approche holistique et centrée sur le client en matière de mouvement et de récupération.
Macy poursuit actuellement sa formation en ostéopathie et en massage thaïlandais afin d’approfondir encore ses compétences cliniques.
