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La musique et l'exercice, la combinaison parfaite!
Ce cours est pour tous les niveaux. Sa particularité est qu’il utilise les rythmes de la musique pour dicter la cadence et qu’on y retrouve aussi une portion de renforcement musculaire tout en pédalant. La musique est omniprésente et sert à motiver et à dicter des vitesses parfois très intenses et parfois réduites pour miser sur la puissance et combiner le tout à des pompes pour ajouter un travail de bras .
PRIORISATION: cardiovasculaire et renforcement musculaire
DURÉE: 45-60 minutes
NIVEAU: pour tous
Né en Argentine et ingénieur civil de profession, Gustavo (Gus) pratique le Spinning depuis plusieurs années. À.(..)
Kevin a été un athlète compétitif toute sa vie. D’abord en badminton et au baseball pour.(..)
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