Beat Ride

Ce cours est pour tous les niveaux. Sa particularité est qu’il utilise les rythmes de la musique pour dicter la cadence et qu’on y retrouve aussi une portion de renforcement musculaire tout en pédalant. La musique est omniprésente et sert à  motiver et à dicter des vitesses parfois très intenses et parfois réduites pour miser sur la puissance et combiner le tout à des pompes pour ajouter un travail de bras .