Découvrez l’efficacité incomparable de l’entraînement contre la gravité pour développer la force, la souplesse, la stabilité, l’équilibre, la coordination et la décompression vertébrale. Peu de méthodes permettent de développer aussi rapidement les muscles du haut du corps et du tronc. Elle n’a pas son pareil non plus pour améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire.

Renforcement musculaire

Souplesse

60 minutes

Avancé