Covid-19: Mesures de santé

8 coups de coeur pour bouger dehors cet été

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Par Nathalie Lambert

Spécialiste de la mise en forme et médaillée olympique en patinage de vitesse. Directrice des programmes sportifs et communications pour le MAA Club Sportif.

Après une année sous le mode pantoufles et maison, on a juste envie d’aller jouer dehors! Notre équipe d’expert vous partages leurs endroits « coup de cœur » pour bouger à l’extérieur sur l’île ou très proche de Montréal. Le bonheur de profiter du beau temps à quelques minutes de la maison…

  1. Situé à l’est de l’Ile de Montréal, le Parc Pointe aux Prairies offre une halte nature super intéressante. Avec ses 15 kilomètres de sentiers en terre battue, c’est un secret bien garder pour marcher, courir ou pédaler.
  1. En famille ou entre amis, vous trouverez à la plage du Cap St-Jacques (20,099 Gouin O., Pierrefonds) un vaste choix d’activités pour décrocher de la routine… Kayak, canots, pédalo et planches à pagaie.
  1. Situé au nord de l’Île de Montréal (2425 Gouin est), le Parc de l’Ile de la Visitation permet de jumeler randonnée pédestre et découverte historique. C’est un endroit paisible pour la marche, le vélo et même la pêche.
  1. Amis cyclistes, le circuit Gilles-Villeneuve est un endroit privilégié pour rouler vite sans feux de circulation.  La chaussée est impeccable…Vous pouvez également combiner cela avec un pique-nique sur l’île Ste-Hélène…
  1. Le Parc Linéaire du Petit Train du Nord peut transformer une simple balade à vélo en simili voyage de cyclotourisme. Avec les dénivelés et les changements de paysage, on a vraiment l’impression d’être parti à l’aventure… (de Saint-Jérôme à Mont-Laurier).
  1. Le parc Maisonneuve mérite le détour vers l’est. Pour courir, rouler, patiner à roues alignées et toutes autres activités de parc, il est difficile à battre. La ballade entre le Métro et le part en passant par le Stade Olympique est aussi très intéressante. 
  1. Le vieux port de Montréal permet une multitude d’activité physique tel le pédalo, le parcours de corde Voiles en voiles à l’air facile vu d’en bas mais offre quand même un réel défi d’équilibre avec courbatures garanties le lendemain.
  1. En plein cœur du centre-ville, enfilez vos souliers de course et allez marcher ou jogger sur le Mont-Royal. Dès les premières foulées vous aurez l’impression d’avoir quitté la ville… Et si les mesures sanitaires le permettent, nous y serons avec nos instructeurs pour plusieurs cours quand il fait beau. Vous pourrez venir en profiter avec nous !

L’Équipe du MAA vous souhaite de profiter pleinement du beau temps qui arrive!

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