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Améliorez votre force physique et votre flexibilité!
ESSENTRICS® : un entraînement dynamique et global qui combine à la fois le renforcement et l’étirement des 650 muscles du corps. En augmentant votre flexibilité et votre amplitude de mouvement, ce cours vous permettra d’obtenir un corps en santé, tonifié et sans douleur, à travers des exercices sans impacts effectués debout et au sol.
PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : force, souplesse, amplitude de mouvement, soulagement des douleurs
DURÉE DE LA SÉANCE : 60 minutes
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : recommandé pour tous les niveaux et à tout âge
Andrée Pellicano
Stephanie Hurlberg crée un environnement accueillant où l’exercice devient une expérience joyeuse et connectée, offrant une.(..)
Depuis que Dominique est enfant, le sport fait partie de son hygiène de vie. Elle le.(..)
Vahé est instructeur Essentrics® de niveau 4. Pratiquant de nombreuses disciplines sportives, il fait preuve d’une.(..)
Nos experts au sont disponibles pour vous aider avec tous vos besoins santé et bien-être.
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