ESSENTRICS®

Améliorez votre force physique et votre flexibilité!

Un entraînement dynamique et global

ESSENTRICS® : un entraînement dynamique et global qui combine à la fois le renforcement et l’étirement des 650 muscles du corps. En augmentant votre flexibilité et votre amplitude de mouvement, ce cours vous permettra d’obtenir un corps en santé, tonifié et sans douleur, à travers des exercices sans impacts effectués debout, au sol et à la barre (ou chaise).

PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : force, souplesse, amplitude de mouvement, soulagement des douleurs

DURÉE DE LA SÉANCE : 60 minutes

NIVEAU DE DIFFICULTÉ : tous les niveaux, recommandé aux débutants et idéal pour les aînés

“J'adore Essentrics®. Pendant et après ses cours, je me sens très bien! S’il y avait plus de cours, je les prendrais tous.”

Andrée Pellicano

Nos experts

Sumara Montalvo

ESSENTRICS®

Sumara a souffert pendant de nombreuses années de problèmes au dos malgré son (...)

Besoin de conseils?

Nous sommes là pour vous

Nos experts au sont disponibles pour vous aider avec tous vos besoins santé et bien-être.

ESSENTRICS®

Un entraînement dynamique et global

“J'adore Essentrics®. Pendant et après ses cours, je me sens très bien! S’il y avait plus de cours, je les prendrais tous.”

Nos experts

Sumara Montalvo

Nous sommes là pour vous

Contactez-nous

Infolettre MAA