Covid-19: Mesures de santé

Pilates

Tonifiez votre corps et augmentez votre flexibilité!

Adaptée de la méthode originale de Joseph Pilates.

Développez vos muscles grâce à la souplesse et aux étirements. Les séances Pilates du MAA proposent une méthode unique d’entraînement dérivée de la méthode originale de Joseph Pilates. Si vous recherchez un moyen de tonifier toutes les parties de votre corps en plus d’améliorer votre flexibilité, ce cours est idéal pour vous!

PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : renforcement musculaire et souplesse

DURÉE DE LA SÉANCE : 55-60 minutes

NIVEAU DE DIFFICULTÉ : tous les niveaux, recommandé aux débutants et idéal pour les aînés

"Les instructeurs donnent des explications claires et précises, leurs connaissances anatomiques et techniques font qu'elles donnent des cours chaque fois hyper-pertinent. Ces cours sont nécessaires à mon bien-être dans le futur."

Amélie Pellerin

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Chantal possède plus de 40 ans d’expérience à titre de danseuse professionnelle, de chorégraphe (...)
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