Voici un entraînement supervisé qui t’aidera à repousser tes limites !
Les entraînements de préparation HYROX sont des cours ou l’on travaille à la fois son cardio et aussi sa force fonctionne. On y enchaine les intervalles de course avec des intervalles d’exercices tels les ‘burpies’, les ‘lunges’, les sauts en avançant, le ‘sleigh’, le ‘farmer’s carry’, etc. C’est pour vous si vous voulez vous préparer pour une course HYROX, mais c’est aussi pour tous ceux qui recherchent un entraînement intense de type Bootcamp ou HIIT. Une base de force et d’endurance est requise pour le faire de façon sécuritaire.
Cette passionnée d’entraînement fonctionnel vous motivera à vous entrainer en toute sécurité. Laura possède un diplôme.(..)
Nos experts au sont disponibles pour vous aider avec tous vos besoins santé et bien-être.
