Augmentez votre puissance et votre force maximale!
Dans ce cours, on travaille en circuit la force fonctionnelle globale. Les exercices ont pour but premier de cibler l’ensemble des muscles du corps, et donc il sera moins cardiovasculaire qu’un HIIT ou un Bootcamp, mais développera davantage la force, l’endurance et la puissance. Il est aussi une excellente façon d’apprendre les bases de l’entraînement et les bonnes techniques d’exécution des différents mouvements pour les faire de façon sécuritaire et efficace.
PRIORISATION : renforcement musculaire
DURÉE : 60 minutes
NIVEAU : pour tous
Guillaume Vachon est professeur de yoga et instructeur de cours en groupe depuis 2014. Il est.(..)
Cette passionnée d’entraînement fonctionnel vous motivera à vous entrainer en toute sécurité. Laura possède un diplôme.(..)
Lui, c’est Luigi — ancien athlète d’élite au 400 mètres haies, joueur de basketball et haltérophile.(..)
Nos experts au sont disponibles pour vous aider avec tous vos besoins santé et bien-être.
