HIIT Circuit

Le HIIT, en anglais High Intensity Interval Training, correspond à un entraînement en intervalles de haute intensité. Dans ces cours vous alternerez des efforts plus cardiovasculaires avec des efforts plus musculaires. Très semblable aux Bootcamp en termes d’efforts, le HIIT par circuit permet aux participants de faire différentes stations et d’utiliser une plus grande variété d’accessoires. Ces cours occasionnent une grande dépense d’énergie et sont idéaux pour les adeptes d’efforts intenses.