Yoga Hatha

Le terme Yoga Hatha vient du sanskrit, langue indienne ancienne et sacrée. On pourrait traduire ce dernier par “yoga de la vive force”, ou encore “yoga de la ténacité”. Hatha représente ainsi l’union sacrée entre le soleil et la lune, le yin et le yang. La méthode est née en Inde autour du 12ème siécle. Ainsi, le Hatha est le yoga traditionnel par excellence. L’élaboration du Yoga Hatha est issue de nombreuses recherches sur le corps, les énergies, ainsi que sur la respiration. C’est en combinant ces 3 caractéristiques, que les principes du Yoga Hatha sont nés.