Bootcamp

Repoussez vos limites à chacune des séances.

Des circuits d’intervalles intenses pour améliorer votre forme physique.

Bootcamp est un cours de style HIIT (High Intensity Interval Training) qui s’adresse à ceux qui désirent se mettre en forme en complétant des circuits intenses d’intervalles d’exercices fonctionnels et cardiovasculaires. Vous obtenez un entraînement complet et développez force, puissance et endurance. Le but ultime de ce cours est de repousser ses limites à chaque séance. Aucune expérience requise.

PRIORISATION : cardiovasculaire et renforcement musculaire

DURÉE : 45-60 minutes

NIVEAU : pour tous

"Ce qui nous fait aimer les instructeurs et revenir cours après cours, c'est le sentiment collectif d'avoir survécu ensemble à l'impossible!"

Audrey Anderson

Nos experts

Jonathan Williams

Bootcamp

Jonathan a d’abord été un joueur de football accompli spécialisé dans les positions de quart-arrière et.(..)

Laura Blondiaux

Flex & Mobi

Bootcamp

Cette passionnée d’entraînement fonctionnel vous motivera à vous entrainer en toute sécurité. Laura possède un diplôme.(..)

Caroline Leclair

Step & Sculpt

Step it up!

Total Sculpt

Bootcamp

Caroline enseigne la mise en forme depuis plus de 25 ans. Après avoir joué au tennis.(..)

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Nous sommes là pour vous

Nos experts au sont disponibles pour vous aider avec tous vos besoins santé et bien-être.