Covid-19: Mesures de santé

Bootcamp

Repoussez vos limites à chacune des séances.

Des circuits d’intervalles intenses pour améliorer votre forme physique.

Ce cours est donné en personne dans le Studio LL à l’Omni et en mode virtuel simultanément.

Bootcamp est un cours de style HIIT (High Intensity Interval Training) qui s’adresse à ceux qui désirent se mettre en forme en complétant des circuits intenses d’intervalles d’exercices fonctionnels et cardiovasculaires. Vous obtenez un entraînement complet et développez force, puissance et endurance. Le but ultime de ce cours est de repousser ses limites à chaque séance. Aucune expérience requise.

PRIORISATION : cardiovasculaire et renforcement musculaire

DURÉE : 45-60 minutes

NIVEAU : pour tous

"Ce qui nous fait aimer Heather et revenir cours après cours, c'est le sentiment collectif d'avoir survécu ensemble à l'impossible!"

Audrey Anderson

Nos experts

MAA, entraîneur personal, expert Francis Bradette
Son parcours en tant qu’athlète universitaire et ses nombreuses expériences de vie font (...)
Vanessa a toujours été une athlète. Elle a d’abord pratiqué la natation dès (...)
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