Covid-19: Mesures de santé

Total Sculpt

Un workout aérobique et musculaire au rythme soutenu.

Exercices qui vous aideront à dépenser beaucoup de calories en peu de temps.

Ce cours est donné en personne dans le Studio LL à l’Omni et en mode virtuel simultanément.

Excellent cours d’aérobie au rythme soutenu, Total Sculpt met l’accent sur le renforcement de vos muscles. L’utilisation de poids libres et d’autres accessoires vous permettra de développer vos principaux groupes musculaires. Les enchaînements rapides d’exercices en font un entraînement cardio très efficace où vous dépenserez beaucoup de calories en peu de temps.

PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : cardiovasculaire et renforcement musculaire

DURÉE DE LA SÉANCE : 60 minutes

NIVEAU DE DIFFICULTÉ : tous les niveaux

"Caroline a un beau sourire qui fait du bien (ça compte beaucoup ces temps-ci !) Elle offre des cours énergiques et des enchaînements d'exercices hyper-efficaces. J'adore!"

Amélie Pellerin

Nos experts

Caroline enseigne la mise en forme depuis plus de 25 ans. Après avoir joué (...)
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