Un workout aérobique et musculaire au rythme soutenu.
Excellent cours d’aérobie au rythme soutenu, Total Sculpt met l’accent sur le renforcement de vos muscles. L’utilisation de poids libres et d’autres accessoires vous permettra de développer vos principaux groupes musculaires. Les enchaînements rapides d’exercices en font un entraînement cardio très efficace où vous dépenserez beaucoup de calories en peu de temps.
PRIORISATION DE L’ENTRAÎNEMENT : cardiovasculaire et renforcement musculaire
DURÉE DE LA SÉANCE : 60 minutes
NIVEAU DE DIFFICULTÉ : tous les niveaux
Amélie Pellerin
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